Attention aux 5 contre-indications de la lutéine

La lutéine est un pigment maculaire qui s'agrège dans la rétine humaine.

Ils ne peuvent pas être synthétisés chez les mammifères et doivent être obtenus à partir de l'alimentation, puis distribués dans différents tissus, notamment la rétine, et ont les fonctions physiologiques suivantes :

Le composant antioxydant le plus important dans la partie maculaire de la rétine (la zone la plus essentielle qui produit la vision), qui peut inhiber les radicaux libres formés au cours du processus photosensible

Formez un pigment maculaire, filtrez la lumière bleue nocive à ondes courtes (peut absorber 40% à 90% de la lumière bleue entrante)

Améliorez la fonction visuelle (en réduisant l'aberration chromatique et en améliorant le contraste des couleurs), améliorez l'éblouissement et la période de récupération de la stimulation lumineuse.

La lutéine a-t-elle des effets secondaires ?

Dans la littérature scientifique connue, l'utilisation modérée de la lutéine est extrêmement sûre. Dans l'étude à grande échelle AREDS2 de 5 ans, avec une dose quotidienne de 10 mg, aucune toxicité ou effet indésirable n'a été trouvé lors de la prise de lutéine et de zéaxanthine.

Le seul effet secondaire confirmé est le jaunissement de la peau des mains et des pieds (causé par une dose élevée ou un surdosage à long terme, également connu sous le nom de caroténéémie). pensé que c'était la jaunisse

Et la caroténéémie est inoffensive pour le corps humain. Tant que l'apport est réduit, le jaunissement de la peau disparaîtra progressivement, il n'y a donc pas lieu de trop s'inquiéter.

Précautions de sécurité (5 points de tabous)

1. La sécurité de l'utilisation de la lutéine pendant la grossesse et l'allaitement est inconnue, il est donc recommandé de consommer plus de fruits et légumes

2. Les patients atteints de mucoviscidose ne peuvent souvent pas absorber les caroténoïdes dans les aliments ou les suppléments, soyez donc prudent lorsque vous utilisez des produits à base de lutéine

3. La consommation concomitante de collations contenant des graisses alternatives (Olestra) ou l'utilisation d'autres suppléments de caroténoïdes peut réduire l'absorption de lutéine.

4. Une étude de cas a révélé qu'une femme atteinte de glaucome avait un apport à long terme de lutéine (20 mg par jour pendant 8 ans, combiné à un régime riche en lutéine), entraînant des dépôts de cristaux rétiniens (dépôts de cristaux), et ce phénomène n'a pas affecter la vision du patient, et les cristaux ont partiellement disparu après l'arrêt de l'utilisation.

5. Les fumeurs qui prennent des suppléments de lutéine à forte dose (dose quotidienne supérieure à 10 mg) peuvent être associés à un risque plus élevé de cancer du poumon, il faut donc être prudent avant l'utilisation.