Ce que les fabricants de suppléments nutritionnels devraient rechercher lorsqu'ils choisissent la santé osseuse pour les personnes âgées

À mesure que les gens vieillissent, leurs os deviennent plus fragiles et susceptibles de se fracturer. Cela est dû à un certain nombre de facteurs, notamment une diminution de la densité osseuse, une perte de masse musculaire et des changements dans les niveaux d'hormones. Les suppléments nutritionnels peuvent jouer un rôle important dans le maintien de la santé osseuse chez les personnes âgées.

Il y a un certain nombre de choses que les fabricants de suppléments nutritionnels doivent rechercher lors du choix des ingrédients pour les produits de santé osseuse. Ceux-ci inclus:

* **Calcium :** Le calcium est l'un des nutriments les plus importants pour la santé des os. Il aide à construire et à maintenir des os et des dents solides. Les adultes de plus de 50 ans ont besoin de 1 200 milligrammes de calcium par jour.

* **Vitamine D :** La vitamine D aide l'organisme à absorber le calcium. Les adultes de plus de 50 ans ont besoin de 800 unités internationales (UI) de vitamine D par jour.

* **Magnésium :** Le magnésium est un autre nutriment important pour la santé des os. Il aide à réguler la fonction musculaire et la signalisation nerveuse. Les adultes de plus de 50 ans ont besoin de 400 milligrammes de magnésium par jour.

* **K2 :** Le K2 est un nutriment qui aide l'organisme à utiliser le calcium plus efficacement. On le trouve dans certains aliments fermentés, comme le fromage et le yogourt.

* **Bore :** Le bore est un oligo-élément qui aide à augmenter la densité osseuse. On le trouve dans les fruits, les légumes et les noix.

En plus de ces nutriments, les fabricants de suppléments nutritionnels peuvent également envisager d'ajouter d'autres ingrédients dont il a été démontré qu'ils favorisent la santé des os, tels que la glucosamine, la chondroïtine et le MSM.

Il est important de noter que les suppléments nutritionnels ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation saine et à une activité physique régulière. Cependant, ils peuvent être un complément utile à un programme de santé osseuse.

Voici quelques conseils supplémentaires pour les fabricants de suppléments nutritionnels lors du choix des ingrédients pour les produits de santé osseuse :

* Recherchez les ingrédients dont l'efficacité a été démontrée dans les études cliniques.

* Choisissez des ingrédients qui sont sans danger pour une utilisation à long terme.

* Utilisez des ingrédients naturels et sans arômes, colorants et conservateurs artificiels.

* Testez la qualité et la pureté des produits.

En suivant ces conseils, les fabricants de suppléments nutritionnels peuvent créer des produits efficaces et sans danger pour les personnes âgées.

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