Effets secondaires et précautions de la vitamine B12?

La vitamine B12 est considérée comme non toxique et n'a aucun effet secondaire pour les personnes généralement en bonne santé et lorsqu'elle est utilisée à des doses appropriées.

Bien que le "Upper Tolerable Intake Level" (niveau d'apport tolérable supérieur) de la vitamine B12 n'ait pas été établi, il existe un risque d'apport excessif en B12 à fortes doses

Les effets secondaires ou les effets indésirables possibles lors de la prise de fortes doses de vitamine B12 comprennent : étourdissements, maux de tête, anxiété, nausées, vomissements, démangeaisons, acné (acné) et rosacée (rosacée)

De plus, il y a eu des cas de réactions allergiques graves causées par la vitamine B12. Même si c'est extrêmement rare, il faut tout de même le noter. Les symptômes comprennent un gonflement du visage, de la langue et de la gorge, ainsi que des difficultés à avaler et à respirer. Si ces conditions surviennent après la prise, veuillez consulter immédiatement un médecin.

Précautions de sécurité (9 points de tabous)

1. Une étude contrôlée par placebo chez des personnes âgées a montré qu'une supplémentation quotidienne en acide folique (400 mcg) et en vitamine B12 (500 mcg) pendant 2 à 3 ans peut augmenter le risque de cancer du côlon.

2. Chez les patients atteints de néphropathie diabétique, l'utilisation de doses élevées de vitamines B (contenant 1000 mcg de vitamine B12) peut entraîner une diminution de la fonction rénale et une augmentation des événements cardiovasculaires.

3. Les suppléments sublinguaux et solubles de B12 contiennent souvent des substituts de sucre, qui peuvent provoquer des ballonnements et de la diarrhée.

4. Une étude observationnelle a souligné que pour les femmes enceintes, si la concentration de vitamine B12 dans le sang est supérieure à 600 pmol/L, l'incidence de l'autisme chez l'enfant sera multipliée par plusieurs (l'apport quotidien recommandé en vitamine B12 pour les femmes enceintes les femmes est de 2,6 mcg).

5. La prise d'acide folique, de vitamine B6 et de vitamine B12 après la pose d'un stent coronaire peut augmenter le risque de resténose intra-stent.

6. L'anémie mégaloblastique est parfois traitée avec de la vitamine B12, mais en raison d'effets secondaires possibles, il est préférable de l'utiliser sous la surveillance étroite d'un professionnel de la santé.

7. Ne pas prendre avec des antibiotiques : le chloramphénicol peut affecter la capacité de la vitamine B12 à participer à la production de nouveaux globules rouges.

8. Les médicaments suivants peuvent inhiber l'absorption de la vitamine B12, tels que les médicaments antiépileptiques, les médicaments de chimiothérapie, les médicaments contre la goutte, les liants des acides biliaires, utilisés pour réduire le cholestérol, supprimer les médicaments contre l'acide gastrique, les médicaments contre le diabète, l'acide aminosalicylique, la colchicine, la metformine.

9. L'utilisation à long terme d'acide folique à forte dose (supérieure à 800 mcg) peut dissimuler le phénomène de carence en vitamine B12, qui peut gravement endommager le système nerveux. Par conséquent, l'utilisation à long terme de l'acide folique seul doit être prise en compte, ou une formule composée complète doit être utilisée pour l'empêcher.