pourquoi la vitamine e est si importante

Il existe de nombreux nutriments nécessaires au corps humain, parmi lesquels les multivitamines doivent être complétées. Ce que tout le monde sait devrait être la vitamine C, la vitamine E et la famille des vitamines B. Différents types de vitamines ont des avantages différents pour le corps.

Nous complétons souvent la vitamine E pour protéger la peau. La vitamine E peut aider à résister à l'oxydation et à ralentir le vieillissement cutané, et une quantité suffisante de vitamine E dans le corps peut également réduire les problèmes physiques. En bref, la vitamine E est une bonne aide pour nous pour protéger le corps.

Les personnes qui prennent régulièrement de la vitamine E et qui persistent obtiendront des avantages enviables

--anti-âge

La vitamine E est l'un des piégeurs de radicaux libres biologiques les plus importants et des antioxydants dans le corps. En tant que vitamine liposoluble, la vitamine E est un antioxydant briseur de chaîne. Sa fonction principale est de bloquer la chaîne réactionnelle d'oxydation des graisses. C'est le premier antioxydant du corps. Une ligne de défense.

L'effet antioxydant de la vitamine E se situe dans la membrane cellulaire, qui peut bloquer la formation de superoxyde dans la membrane cellulaire, protéger la membrane cellulaire des dommages causés par les radicaux libres d'oxygène et retarder le processus de vieillissement cellulaire.

——Prévention des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires

Avec l'âge, divers organes fonctionnels du corps sont en train de décliner et le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires augmentera considérablement à ce moment-là.

La vitamine E peut jouer un rôle antioxydant, protéger le bon fonctionnement du système cardiovasculaire et réduire l'apparition de l'artériosclérose. Par conséquent, pour les personnes âgées, une supplémentation adéquate en vitamine E présente de nombreux avantages pour l'organisme.

——Améliorer la fertilité féminine

La vitamine E est aussi appelée tocophérol. Le manque de vitamine E dans le corps humain est facile à montrer qu'il n'est pas facile de féconder ou de provoquer un avortement habituel. La vitamine E peut en effet améliorer la fonction ovarienne et augmenter les follicules.

Il peut également rendre les cellules sécrétoires gonadotropes des femmes hyperactives et augmenter la sécrétion, de sorte que les femmes qui veulent avoir un bébé en bonne santé doivent insister pour se supplémenter en vitamine E naturelle.

——Éclaircir les taches brunes et maintenir l'élasticité de la peau

Les femmes qui consomment souvent de la vitamine E peuvent aider à prolonger la vie des cellules, non seulement anti-âge, mais aussi à maintenir la vitalité des cellules.

Dans le même temps, la prise régulière de vitamines peut également maintenir l'élasticité de la peau, résister à l'oxydation, éliminer les radicaux libres dans le corps et en même temps inhiber la synthèse de mélanine, qui ont toutes certains effets blanchissants et éclaircissants.

——Réguler les fonctions de base du tractus intestinal

La vitamine E et d'autres ingrédients auront un certain effet nourrissant et revitalisant sur l'état gastro-intestinal, ce qui est propice à la régulation de la digestion et de l'absorption des aliments par les organes gastro-intestinaux et autres, réduisant la distension abdominale, les douleurs à l'estomac, les selles sèches, la défécation difficile et la perte d'appétit Il est bénéfique de maintenir les activités physiologiques normales du corps humain.

La vitamine E peut-elle être prise pendant longtemps ?

La vitamine E est utilisée pour traiter les patients présentant une carence en vitamine E. C'est une sorte de médicament qui est toxique en trois points. Il n'est généralement pas recommandé aux patients de le prendre pendant une longue période. La vitamine E à faible dose à long terme n'a pas trop d'effets secondaires sur le corps. Si vous prenez de la vitamine E à forte dose pendant une longue période, surtout si la dose quotidienne dépasse 800 mg, des effets secondaires peuvent survenir.

Par exemple, la prise de fortes doses de vitamine E pendant une longue période peut provoquer une agrégation plaquettaire, une thrombophlébite ou une embolie pulmonaire, qui peut également entraîner une élévation du sang, mais elle peut être soulagée après l'arrêt du médicament. L'utilisation à long terme peut même augmenter les risques de troubles du métabolisme hormonal.

Normalement, la vitamine E doit être complétée de manière appropriée en fonction de son propre état et des conseils du médecin.

La vitamine E peut-elle être appliquée directement sur le visage ?

La vitamine E peut être prise en interne ou en externe. Il a de nombreuses fonctions physiologiques importantes. Certaines personnes perforent directement la capsule molle de vitamine E, puis appliquent la vitamine E huileuse sur le visage. Il peut également jouer un certain rôle dans le traitement de la peau, mais il est déconseillé de l'utiliser tous les jours.

Parce que sa base est une huile végétale, elle est grasse lorsqu'elle est utilisée sur le visage. S'il est utilisé fréquemment, il peut causer des problèmes de peau tels que des pores obstrués et de l'acné, il est donc généralement recommandé de l'utiliser 1 à 2 fois par semaine ou d'utiliser une crème à la vitamine E à la place. Essuyez l'extérieur.

Faites attention lorsque vous l'appliquez. Essayez d'appliquer de la vitamine E avant d'aller au lit. Si vous appliquez de la vitamine E à l'extérieur pendant la journée, la poussière et les impuretés peuvent coller au visage, ce qui obstruera facilement les pores et causera divers problèmes de peau.

De plus, tout le monde ne peut pas appliquer de vitamine E, car elle est liposoluble, les personnes à peau grasse ou les patients atteints de dermatite séborrhéique eux-mêmes ne conviennent pas à une application externe de vitamine E.

La vitamine E se présente sous des formes naturelles et synthétiques, achetez-vous la bonne ?

Dans la nature, la vitamine E naturelle existe grosso modo sous deux formes, le tocophérol et le tocotriénol, chacun étant divisé en 4 types (alpha (α), bêta (β), gamma (γ), delta (δ)).

La forme naturelle des produits à base de vitamine E sur le marché est le d-alpha-tocophérol le plus courant (l'autre dl-alpha-tocophérol est une forme artificielle et son activité biologique ne représente que la moitié de la forme naturelle).

Parce que la forme naturelle du d-alpha-tocophérol est la plus facilement utilisée par le foie, la forme la plus biologiquement active et la plus couramment utilisée dans diverses recherches.

En plus de se distinguer de l'étiquette de texte, il peut également être distingué de la couleur. La forme naturelle est l'ambre et la forme synthétique est transparente et incolore, veuillez donc faire attention avant d'acheter.